今天小编为大家伙推荐美味的家常菜,它就是黑木耳搭配香菇,吃起来美味可口,是天生的一对搭档,每天吃几口,是我们冬季不容错过的美味菜肴,营养丰富,好处非常多,具有补血养血,益气补脾,美容养颜,治疗结石,降低胆固醇的作用,我们今天来聊一聊黑木耳香菇汤的功效吧。

功效:黑木耳有着菌中之王的美誉,结合香菇一起搭配,让营养达到双高,能够为人们提供足够的营养和能量,起到健脾养胃,改善我们的胃口,香菇中含有多种营养素,能够起到补气健脾,理气化痰的作用,谁吃谁健康。

其次,黑木耳中含有大量的胶质,能够将体内沉积的灰尘或者毒素,将其吸附和分解,能够起到清肠排毒,帮你排出肠道内的毒素,起到预防便秘,让你的身体越来越轻松。

再者,黑木耳中富含大量的铁元素,能够有效促进血红蛋白再生,起到补益气血,淡化皱纹,美容养颜的功效,让你的肌肤更加红润,还能够预防和治疗贫血症,女人不想满脸皱纹可试试,早食早健康。

最后,除了以上的功效以外,常食黑木耳香菇汤,还能够减少血块凝固,预防血栓,防治冠心病,还能够预防癌细胞的病变,防治癌症,治疗心脏病,降低高血压等症,早知早好。

禁忌人群:虽然黑木耳和香菇保健价值非常高,但是不能够与野鸭同食,建议孕妇不要食用此菜。

你们吃过吗?(所有图片来自网络)

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